EFT・心理カウンセリング・催眠療法｜こころのケアー セラピールーム ひまわり［文京区 神楽坂 五反田／八ヶ岳 小淵沢］

はじめまして、大貫恵実（めぐみ）と申します。

私は、心理セラピストとして、主に EFT タッピングセラピーという技法を用いて、「過去のできごとにより自分に自信がなくなってしまった人がもう一度、自信を取り戻し、輝く人生を送るお手伝い」をさせていただいています。

あなたは、自分の褒め言葉をいくつ言えますか？

自信過剰は良くないかもしれないけど、人間関係が上手くいくにも、仕事がうまくいくにも、自分の望みを叶えるにも、自分に対する【自信】というものは大切ですよね。

• 結婚したいのにできない…
• 自分に合った望むパートナーを見つけることができない…
• 親子関係が上手くいかない…
• 夫婦関係が上手くいかない…
• 仕事が楽しくない…
• 過度の仕事を抱え込んでしまってがんばりすぎてしまう…
• 依存してしまう…
• 愛されたいという欲求が強い…
• 褒められたことがあまりない…
• やりたいことが分からない…
• 人生を楽しむことができない…
• 自分は運が悪いと思っている…
• NOが言えない…
• 周囲が期待しているようにふるまってしまう…
• 自分を主張できない…
• ありのままの自分で良いと思えない…
• 自分が大切な存在だと思えない…

もしもあなたがこのように感じていらっしゃるのなら、自分への信頼を失っているのかもしれません。

でも、ありのままの自分を好きで、ありのままの自分でOKと思っている人は、人間関係も上手くいきます。自己肯定感が高い人は、何かをしようと思う時に行動する勇気も持てます。

やりたいことが見つかり、やりたいことができるようになります。

それでは、大人になってから自己肯定感をどのように上げていけばいいのでしょう？

たくさん愛されて、たくさん褒めてくれる人がいれば、自然と自分に自信を持つことができようになるでしょう。

しかし、たくさん愛してもらうには、「自分で自分のことを愛せているか？」ということが関係しています。

そして、たくさん褒めてもらうには、「自分で自分のことを褒められるか？」ということに関係しています。

分かっているけど、もしもあなたが自分のことを好きだと思えなかったり、自分を褒めることができなかったりしているのならば、私と一緒に、あなたに合った自分を好きになる方法を見つけてみませんか？

本当は、あなたはありのままで素晴らしい存在なのです。

一緒に、そのことに気づくようになりましょう。

自分を愛せるようになれます。

自分に自信を持てるようにもなります。

自分を大切にできるようになれます。

EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）とは？

EFT（Emotional Freedom Technique 〜エモーショナル・フリーダム・テクニック〜）を主に使うようになって、今までのカウンセリング技法だけよりも、クライエントさんの変化がとても速く、どんどんクライエントさんが笑顔になっていくのを見ることができ、私も嬉しく感じています。

セラピストの一番の喜びは、クライエントさんの笑顔です。

根本原因をカウンセリングで見つけ、セラピーでそれを解消します。自分の中にある根本の問題を解消することによって、さらなる夢も引き寄せましょう。自分らしく生きることで、どんどん自分を輝かせてください。

本当は、問題のほとんどは、自分で解決できる

本当は、問題のほとんどは、自分で解決できると思っています。

ただ、自分自身ではどうしたらいいかわからない時がありますよね？

自分では這いあがるエネルギーがない時も、あるかもしれません。

そんなとき私は、あなたが自分自身で答えを見つけて、解決する、そのお手伝いをさせていただきます。

私は、セラピストに依存しないセラピーを心がけています。

主体は、あなた自身です。

あなたの望むことのお手伝いをさせていただきます。

もしかしたらあなたは、カウンセリング・セラピーというものにはなじみがなく、抵抗や不安があるかもしれません。

でも、身体がつらい時には整体やマッサージに行くように、心がつらい時には心のセラピーを受けに来ていただけたらと思います。

あなたが、ワクワクしながら毎日を送れるように…

あなたが、どんどん楽に元気になって、さらなる望みを引き寄せるまで、お手伝いさせていただきたいと思っています。

そして、ワクワクしながら楽しく毎日を送ることができることを願っています。

「愛と思いやり」の心で寄り添って、精一杯セラピーさせていただきます。

（はじめましての方はプロフィールのページからご覧ください）