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はじめまして、大貫めぐみと申します。

私は、心理セラピストとして「自分のやりたいことができていない人に対して、その人が、ありのままの自分で、無理をしなくてもやりたいことをやって生きていけるようになるためのサポート」をさせていただいています。

もしかしたらあなたは、今の環境に満足できていなかったり、生きづらさを感じていらっしゃるかもしれません。

そのようなあなたが、笑顔で、平穏・静寂・満足感を感じながら生きていっていただけるように……と、心をこめてお手伝いをいたします。

他人の評価を気にせず自由に人生を味わって楽しめるようになるためのサポートをしています。

セラピールームひまわり イメージ画像

もしあなたがいま、「自分の人生でやりたいことができていないかも」と感じていらっしゃるのであれば、そのためには「こころのケアーが大切」と、私は考えています。

なぜなら、実は、目標達成するときもあなた自身の癒しが進んでいることが大切だからです。

癒しが進むと、無理をしなくても、ありのままのあなたで楽にいろんなことができるようになります。

ほとんどの場合は、生まれたあとに体験したさまざまな傷づきを癒やすことができれば、あなたの今までの思考パターンが変わっていきます。

ただし、代々受け継いできた遺伝子レベルの思考パターンや過去世からの思考パターンも手放すことが必要な場合もあります。

その場合も潜在意識にアクセスして、今のあなたに必要のない思考パターンを解放していきます。

そうすると、「頑張らなくてもうまくいく」ようになるのです。

得意なテーマは主に夫婦・恋愛関係についてですが、その他にも、「人生のおいて、やりたいと思ったことができていないかも」という方のご相談をひろく受けています。

また、はじめての方はご不安を感じる場合もあるかもしれませんので、30分無料電話オリエンテーションをご用意しています。

このサイトをご覧いただき、セラピー(セッション)をご検討されていらっしゃる場合は、お気軽にご活用ください。

癒やされることにより、思考パターンがシフトする

思考パターンのシフトが起こると、あなたの見えていた世界も変わって見えてきます。

例えば、大嫌いだと思っていた夫がいとおしく感じられる様になったり、夫が自分に優しくなったと感じられるようになります。

好きな人に、自分は嫌われているんじゃないかと思っていても、実は好かれていたと思えるように変わっていきます。

セラピーについては、トークセラピーだけでなく、下記のような技法を用いています。

  • EFT タッピングセラピー
  • マトリックス・リインプリンティング
  • ヒプノセラピー
  • アドバンスカラーセラピー
  • 光の言葉セラピー

私のセラピーの目標は、クライエントさんの今の問題解決にとどまらず、クライエントさんが、平和な感覚・平穏な気持ち・満足感をもって生きるためのお手伝いをさせていただくことです。

あなたは、自分のほめ言葉をいくつ言えますか?

夫婦・恋愛関係を含めた人間関係がうまくいくためには、自分への信頼(自信)というものが大切です。

もちろん、やりたいと思うことができるようになるためにも、自分を好きになっている必要があります。

  • 結婚したいのにできない…
  • 自分に合った望むパートナーを見つけることができない…
  • 愛されたいという欲求が強い…
  • 夫婦関係が上手くいかない…
  • 親子関係が上手くいかない…
  • 依存してしまう…
  • 褒められたことがあまりない…
  • 仕事が楽しくない…
  • 過度の仕事を抱え込んでしまってがんばりすぎてしまう…
  • NOが言えない…
  • 周囲が期待しているようにふるまってしまう…
  • 自分を主張できない…
  • やりたいことが分からない…
  • 人生を楽しむことができない…
  • ありのままの自分で良いと思えない…
  • 自分が大切な存在だと思えない…

もしもあなたがこのように感じていらっしゃるのなら、自分への信頼を失っているのかもしれません。

そして、ご自身では自分のことを愛していると思っている方でも、上に当てはまることがあるなら、自分を嫌っている可能性があります。

ありのままの自分を好きで、ありのままの自分でOKと思っている人は、人間関係も上手くいきます。

自己肯定感が高い人は、何かをしようと思うときに行動する勇気も持てます。

やりたいことが見つかり、やりたいことができるようになります。

それでは、大人になってから自己肯定感をあげていくのはどのようにすれば良いでしょうか?

たくさん愛されて、たくさん褒めてくれる人がいれば、自然と自分に自信を持つことができようになるかもしれません。

しかし、たくさん愛してもらうには、「自分で自分のことを愛せているか?」ということが関係しています。

そして、たくさん褒めてもらうには、「自分で自分のことを褒められるか?」ということに関係しています。

分かっているけど、もしもあなたが自分のことを好きだと思えなかったり、自分を褒めることができなかったりしているのならば、私と一緒に、あなたに合った自分を好きになる方法を見つけてみませんか?

自慢できる自分だけでなく、ちょっと残念な自分も受け入れてあげませんか?

本当は、あなたはありのままで素晴らしい存在なのです。

あなたがあなたのままで大丈夫なんだということに、気づけるようになります。

すべての自分を愛せるようになれます。

自分に自信を持てるようにもなります。

自分を大切にできるようになれます。

そして、愛されていると感じるようになります。

ひとりでがんばらなくてもいいんです。

最終的には、自分で自分を変えるしかないのですが、あなたが自分の足で立てるようにサポートしていきます。道先案内をします。

本気で変わりたい人だけにかかわっていきたいと思いますので、自分と向き合う強い意志と強い決意は持ってきてください。

私がちゃんと依存しすぎないようにセーブしながらサポートしますから、私にまかせてくれませんか?

本当は、自分で自分を変えるしかない

本当は、自分で自分を変えるしかないと思っています。

でも、自分では無理な時があります。

一旦、頼ることを受け入れてみませんか?

そうすると、自分ひとりで頑張るより数倍以上の力が加わり、ひとりで頑張るより数倍以上早く解決していきます。

自分自身ではどうしたらいいかわからないときがあるかもしれません。

自分では這いあがるエネルギーがないときもあるかもしれません。

そして、なんとか自分でやれていると思っているけど、なんとなく生き辛さを感じ続けているかもしれません。

そんなとき私は、あなたが自分自身で答えをみつけて解決する、そのお手伝いをさせていただきます。

主体は、あなた自身です。

答えをだすのは、あなたです。

変わっていくのも、あなたの力です。

あなたには、あなたも気づいていない可能性があります。

あなたの中に自分を変える力があるのです。

私は、相田みつをさんの

『しあせはいつも自分のこころが決める』

という詩が、好きです。

『幸せは自分のこころが決める』

『答えは、本当は自分が知っている』

だから、人から言われたように生きるのではなく、自分の自由な生きかたを一緒に見つけましょう。

人間には、自己治癒力もあるし、可能性を持って生まれてきています。

だから、本来持っている可能性を引きだしましょう。

私にあるのは、あなたに寄り添うこころです。

そして、幸せへの道先案内ができます。

一緒にもっと幸せになりましょう。

もしかしたらあなたは、カウンセリング・セラピーというものにはなじみがなく、抵抗や不安があるかもしれません。

でも、身体がつらい時には整体やマッサージへ行くように、心がつらい時には心のセラピーを受けにきていただけたらと思います。

あなたが、ワクワクしながら毎日を送れるように…

今までたくさんの方々のおかげで生きてこれました。

いろいろな経験をさせていただきました。

苦しいこともいっぱいありました。

騙されたこともいっぱいありました。

でも私は、やっぱり人が大好きです。

私自身がたくさんの方に助けられてきましたので、これからは、少しでも誰かのお役にたてたら嬉しいと思っています。

あなたが、どんどん楽に元気になって、さらなる望みを引き寄せるまで、お手伝いさせていただきたいと思っています。

そして、ワクワクしながら楽しく毎日を送ることができることを願っています。

「愛と思いやり」の心で寄り添って、精一杯に幸せへの道先案内をさせていただきます。