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はじめまして、大貫めぐみと申します。

私は、”心理セラピスト,自分発掘ナビゲーター”として、ほんとうの自分を知って自分らしく人生を楽しむサポートをさせていただいています。

もしかすると、あなたは、今の環境に満足できていなかったり、自分らしさを発揮せず、無理をして、生きづらさを感じていらっしゃるかもしれません。

そのようなあなたが、笑顔で、平穏に、満足感を感じながら生きていっていただけるように……と、心をこめてお手伝いをいたします。

私の最終的な望みは、ひとりひとりが個性や才能を生かし、その人らしく輝いていくことに貢献したいということです。

他人の評価を気にせず自分らしく人生を楽しめるためのサポートをしています。

セラピールームひまわり イメージ画像

もしあなたがいま、「自分のやりたいことができていないかも」「望む相手と出会えていないかも」と感じていらっしゃるのであれば、そのためには「こころのケアーが大切」と私は考えています。

なぜなら、実は、目標達成するときもあなた自身の癒しが進んでいることが大切だからです。

癒しが進み自己肯定感が高まると、他人の評価を気にしなくなってくるので、やりたいことにエネルギーを注げるようになり、ありのままで楽にいろんなことができるようになります。

自分が満足して仕事ができるためにも、最適なパートナーシップを築くためにも大切なことは、ほんとうの自分を知り、自分の無意識を意識化していくことです。

あなたは、ほんとうの自分を知っていますか?自分の人生を楽しんで生き切っていますか?

私は10年以上セラピストをしてきて、得意なテーマは、パートナシップ、主に夫婦・恋愛関係だとわかってきました。

特に、パートナーシップでつまずいていらっしゃる方のお役に立てると思います。

はじめての方はご不安を感じる場合もあるかもしれませんので、30分無料電話オリエンテーションをご用意しています。

このサイトをご覧いただき、セラピー(セッション)をご検討されていらっしゃる場合は、お気軽にご活用ください。

思考パターンがシフトすると見えている世界が変わります!

無意識の意識化が進み癒され、さらに思考パターンのシフトが起こると、あなたの見えていた世界も変わって見えてきます。

例えば、大嫌いだと思っていた夫がいとおしく感じられる様になったり、夫が自分に優しくなったと感じられるようになります。

好きな人に、自分は嫌われているんじゃないかと思っていても、実は好かれていたと思えるように変わっていきます。

まずは、トークセッションで、ご自分の心の構造を意識化していくことを行います。

適宜、次のようなセラピーを使うこともあります。

私の目標は、あなたの今の問題解決にとどまらず、あなたが、平和な感覚・平穏な気持ち・満足感をもって自分の人生を生ききるためのお手伝いをさせていただくことです。

あなたは、自分のほめ言葉をいくつ言えますか?

夫婦・恋愛関係を含めたパートナーシップがうまくいくためには、自己受容(自分への信頼)が大切になります。

もちろん、やりたいと思うことができるようになるためにも、自己受容(自分への信頼)が大切です。

  • 結婚したいのにできない…
  • 自分に合った望むパートナーを見つけることができない…
  • 愛されたいという欲求が強い…
  • 夫婦関係が上手くいかない…
  • 親子関係が上手くいかない…
  • 依存してしまう…
  • 褒められたことがあまりない…
  • 仕事が楽しくない…
  • 過度の仕事を抱え込んでしまってがんばりすぎてしまう…
  • NOが言えない…
  • 周囲が期待しているようにふるまってしまう…
  • 自分を主張できない…
  • やりたいことが分からない…
  • 人生を楽しむことができない…
  • ありのままの自分で良いと思えない…
  • 自分が大切な存在だと思えない…

もしもあなたがこのように感じていらっしゃるのなら、自分への信頼を失っているのかもしれません。

そして、ご自身では自分のことを好きだと思っている方でも、上に当てはまることがあるなら、自分を嫌っている可能性があります。

ありのままの自分を受け入れて、ありのままの自分でOKと思っている人は、パートナーシップも上手くいきます。

自己肯定感が高い人は、何かをしようと思うときに行動する勇気も持てます。

やりたいことが見つかり、やりたいことができるようになります。

それでは、大人になってから自己肯定感をあげていくのはどのようにすれば良いでしょうか?

たくさん愛されて、たくさん褒めてくれる人がいれば、自然と自分に自信を持つことができようになるかもしれません。

しかし、たくさん愛してもらうには、「自分自身が自分のことをOKにしている(自己受容している)か?」ということが関係しています。

そして、たくさん褒めてもらうにも、「自分で自分のことを褒められるか?」ということに関係します。

もしも、あなたが自分のことを好きだと思えなかったり、自分を褒めることができないでいるのならば、私と一緒に、あなたに合った自分を受け入れる方法を見つけてみませんか?

自慢できる自分だけでなく、ちょっと残念な自分も受け入れてあげませんか?

本当は、あなたはありのままで素晴らしい存在です。

あなたがあなたのままで大丈夫なんだということに、気づけるようになります。

すべての自分を受け入れられるようになれます。

自分に自信を持てるようにもなります。

自分を大切にできるようになれます。

そして、愛されていると感じるようになります。

ひとりでがんばらなくてもいいんです。自分自身に責任を持っていただき、私はあなたが自分の足で立てるようにサポートしていきます。道先案内をします。

本気で変わりたい人だけにかかわっていきたいと思いますので、自分と向き合う意志と決意を持ってきてくださいね。

自分らしい生き方を見つける

本当は、自分で自分を変えているのです。

でも、心の深い部分を変えていくことは、自分ひとりでは難しいです。

人の力が加わるということは、自分ひとりで頑張るより数倍以上の力が加わり、ひとりで頑張るより数倍以上早く解決していきます。

自分自身ではどうしたらいいかわからないときがあるでしょう。

自分では這いあがるエネルギーがないときもあるでしょう。

そして、なんとか自分でやれていると思っているけど、モヤモヤを感じ続けているかもしれません。

そんなとき私は、あなたが自分で答えをみつけて解決するためのお手伝いをさせていただきます。

主体は、あなた自身です。答えをだすのは、あなたです。変わっていくのも、あなたの力です。

あなたには、あなたも気づいていない可能性があります。あなたの中に自分を変える力があるのです。

『幸せは自分のこころが決める』『答えは、本当は自分が知っている』

だから、人から言われたように生きるのではなく、自分らしい生きかたを一緒に見つけましょう。

人間には、自己治癒力もあるし可能性を持って生まれてきています。本来持っている可能性を引きだしましょう。

私にあるのは、あなたに寄り添うこころです。そして、幸せへの道先案内ができます。

もしかしたらあなたは、カウンセリング・セラピー・コーチングというものにはなじみがなく、抵抗や不安があるかもしれません。

一度、30分無料電話オリエンテーションでお話ししてみませんか?

あなたが、ワクワクしながら毎日を送れるように…

今までたくさんの方々のおかげで生きてこれました。いろいろな経験をさせていただきました。

苦しいこともいっぱいありました。騙されたこともいっぱいありました。

でも私は、やっぱり人が大好きです。私自身がたくさんの方に助けられてきましたので、これからは、少しでも誰かのお役にたてたら嬉しいと思っています。

あなたが、どんどん楽になって、さらなる望みを引き寄せるまで、お手伝いさせていただきたいと思っています。

そして、ワクワクしながら楽しく毎日を送ることができることを願っています。