心理カウンセリング

カウンセリングとは、「自己の成長・発達を援助する」ということで、分かりやすくいえば「より自分らしく、より楽に毎日を送ることができるように援助する」ことです。

心の状況を整理し、問題解決の仕方などをクライエントさんと一緒に見つけ出します。

カウンセリングでは、クライエントさんの頭の中で絡まった糸を一緒にほどいていく作業をします。

主に来談者中心療法を使い、それに加えて効果的な質問をすることによって、クライエントさんが自分の直面する問題に気づき、可能性を発揮し、自分の力で立ち向かうのを援助します。

（来談者中心療法とは…カウンセラーがありのままの自分になること・クライエントを無条件に受容すること・クライエントに対して共感的な理解を持つことを特徴とした心理療法）

「どのような手法でカウンセリングをしているんですか？」と聞かれることがあります。

私は、「来談者中心療法と効果的な質問を使い行っていますが、一番は、クライエントさんの可能性を信じ、ひたすら『愛と思いやり』の気持ちで寄り添います。」と答えています。