失恋したときは、
 
💬こんな自分と一緒に居てくれる人はもういないんじゃなか?
💬あんな人とはもう二度と巡り会えないんじゃないか?
 
などで、未来が真っ暗になった感じになっているかもしれませんね。
 
まずは、今の気持ちを吐き出して、
自分の良さや才能をもっと知ること。

自分で気持ちの吐き出しをする場合は、
ぜひ紙に書いてください。

頭の中で、言葉を吐いていても、
ぐるぐる思考になって余計に落ち込むことにもなりかねません。

それから、100均で色鉛筆やパステルやカラーペンの数本入りを買える人は
気になる色で、ぐるぐる殴り書きをしてみてください。

 
カウンセリングでは、
あなたの気づいてない気持ちが出てくるので、
痒いところに手が届いてスッキリする感じのように、
あなたをふった人への思いがスッキリ解消されます。

セラピーでは、
その人のことを思い出しても
怒りや悲しみといった不快感が消えたり、
その人のことを思い出しても嫌な気持ちが湧いてこなかったり、
その人との思い出の場所へ行ってもネガティブな感覚がなくなったりします。

そして、あなたの良さや才能をチャート(※1)を使って再確認し、
私の質問に答えていくことにより、あなたの軸ができてくるので、未来への希望も出て来ます・*:.。.☆^(*^・゚)ノ
(※1・・チャートとは、ヒュマンデザインやソウルプランのチャートのことを示しています。) 

もし、このブログを読んでくださっている中で失恋した人がいらしたら、
「あなたは今どんな気持ちなのか?」
聞かせていただけませんか?

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吐き出すことで楽になってください。
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