「セラピールーム ひまわり」ならではの特徴

あなたの思考パターンを変えることで、心の奥から癒し、自信を取り戻す——

これが、“セラピールーム ひまわり” がもっとも大切にしていることです。

いろいろな問題は、心の奥にあるトラウマや、過去の記憶により、自分自身に染み付いてしまった思考パターンなどに影響されていることが多いです。

過去のトラウマや、思い出すと嫌な感情が出てくるできごとや言葉は、自分を前に進ませないためのブロックになってしまうことが多いのです。

これは、もしかしたらあなたにも心あたりがあるかもしれませんね。

例えば、『私は価値がない人間だ。』と思っている人がいるとしたら、それは、自分が作りあげた思い込みなんです。

過去の経験や人に言われた言葉などにより形成された自分の思い込みにすぎないのです。

私は思うのですが、本当に価値がない人っているのでしょうか？

価値があるとかないとかの判断基準には、正解はないはずです。

小さい頃から生きてきた過程で、周りの人に「ダメな子」とか「おまえは必要のない子」とかの悪いイメージの言葉を言われたことにより、潜在意識が自分のすべてに対して価値のない人間だと思い込んでしまっただけのことです。

ですからこれは、自分の思い込みであり、他人から見たらとても素晴らしい点は沢山あるはずです。

人の能力は、人それぞれ違っていて、得意なことや不得意なことがあるのが普通でしょう。

性格だって同じです。良いところも悪いところもあるのが普通です。完璧な人がいるでしょうか？

また、自分が自分のことを卑下すると、他人もそういった目で見てしまうということが起こります。

だから、『価値がない』と思っているとしたら、それは自分自身の考え方（とらえ方）の問題なのです。

自分の思考パターンを変えることで、目の前に現れる問題の見かた・考え方（とらえ方）が、変わっていくのです。

過去のトラウマや嫌な経験を無理して思い出す必要はありません。苦しみながら過去を検討する必要もありません。

苦しまないで、根本の問題を探していきましょう。

もちろん、セッション中に、自分では気づいていなかった悲しみや怒り等が出てくることもあります。涙を流す人も多いです。その時は、その感情が出ていることを受け止め認めます。すると、その場ですっきりとしてくるのです。

今、自分ではどうしていいかわからない人に、寄り添ってセラピーさせていただきながら、自分で元気に生きていけるようになるための栄養補給をしていただきます。

“セラピールーム ひまわり” では、そのために、EFTや催眠療法を活用しています。

いままでは、一般的な心理カウンセリングだけでセラピーをさせていただいておりました。

しかし今では、EFTタッピングセラピーや催眠療法を合わせて行うことにより、クライエントさんの良くなる変化が早くなりました。

根本の問題を取り除く——EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）とは？

いろんな問題は、心の奥にあるトラウマや、自分自身に染み付いている思考パターンなど過去の記憶に影響されていることが多いです。

EFT（エモーショナル・フリーダム・テクニック）とは、アメリカで開発されたエネルギー心理療法で、簡単な言葉を使いながら東洋医学の経絡という８つのツボを指先で軽くタッピングします。

体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整え、感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。

EFTは、感情に対する鍼灸とも言われています。

タッピングで体のエネルギーを整え、言葉のフレーズで思考パターンを変えていきます。

より詳しくは、EFT タッピングセラピーのページをご覧ください。

潜在意識に働きかける——催眠療法とは？

催眠療法は、ヒプノセラピーとも言われています。

自分の意識がなくなるわけではありません。
催眠状態は、こころの変化を引き起こしやすい、トランス状態（意識が集中している状態）です。

脳をα波の状態に誘導して潜在意識に働きかけることによって、今の自分が変化していきます。
より詳しくは、催眠療法のページをご覧くださいませ。

『愛と思いやり』が私のモットーです！

私のモットーは、『愛と思いやり』です。

クライエントさんに寄り添いながらセラピーをさせていただきます。

本来持っている自分の価値や力を引き出すお手伝いをします。

人間は、ひとりでは生きていけないものです。必要な時には人の助けも借りていいのです。
私も、幾度となく困難な状況乗り越えてきました。

それは、いつもいろんな方に助けられてきたからに他なりません。

得意分野は、親子関係・夫婦関係・家族関係などの対人関係です。

対人関係は自分の中に潜んでいる問題が影響していることが殆どです。

根本原因をカウンセリングで見つけ、セラピーでそれを解消します。

自分の中にある根本の問題を解消することによって、さらなる夢も引き寄せましょう。

私の究極の想いは、どの方も自分自身で答えを見つけ出すことができ、自立して楽しくいきていけるようになっていただくことです。

自分らしく生きることで、どんどん自分を輝かせてください。

セラピールーム ひまわり のサポート方法について

私は、「クライエントがいつも答えをセラピストに求めていると、いつまでたっても自己解決する能力がついていかないのでは？」と、考えています。

このページでもくり返しお話ししてきましたように、私の想いは、「どの方も自分自身で答えを見つけ出し、自立して楽しく生きていけるようになっていただくこと」にあるからです。

この点を踏まえて、私のサポートを具体的に説明しますと…

• 第一段階：過去のトラウマになっている出来事を見つけ出す。
• 第二段階：過去のトラウマになっている出来事が分かっている人、見つかった方は、次の段階の、その出来事を排除するのではなく、自分の気持ちの中で「仲良しになる＝認める」
• 第三段階：トラウマになっている出来事がどうしても自分で認めることができない人は、EFTや催眠療法のスキルで、思い出しても嫌な感情が湧いてこないようにする（トラウマからの解放）。

…このように進めていきます。

何が根本の問題であるかに気づき、認めることが大切です。心に蓋をしているだけでは、本当の解決にはなりません。

しかし、苦しみながらトラウマ探しをするわけではありません。

今の心の状態をお聞きして、今の感情に焦点を当てます。

今をどのように楽にしていくかを一緒に見て行くと、過去のトラウマや辛かった経験などが自然と思い出されてきます。

根本の問題になっている自分の思考パターンが見えてきます。

そして、自分の中で、トラウマや過去の傷、悲しみ、怒りなどネガティブな自分自身に気づき、自分で許し認めることができ楽になっていきます。

私は、依存しないセラピーを心がけていますが、問題の渦の中に入っているときは、自分ではどうしようもないことがあります。

その時は、早めにセラピストに頼って、どん底になる前に元気になっていただきたいのです。

人に頼ることは、決して悪いことではありません。
思考が頭でグルグル回りだしたら、自分で考えるより、人に話して絡まった糸を解く手伝いをしていただく方が早いのです。

ただ、最終的には、ご自身で解決できるようになる方が、やっぱり楽だと思います。
問題が起こるたびに、予約を取ってセラピーを受けるより、その場で自分で切り替えできるスキルを持っていた方が良いですよね？

自分の足で立っていけるようにサポートさせていただきます。
セルフケアーのスキルもお伝えいたします。

そして、いろんな新しい問題が起きても、自分で切り替えられる思考パターンに変わっていき、今までの生き方とは、人生自体が変わっていくでしょう。

思考で頭がいっぱいになった時には、心を無にしていったん空っぽにすることができるようにもなってきます。そうなると、ほとんどの問題は自分で解決できるようになります。

セラピールーム ひまわりでは、“根本原因をカウンセリングで見つけ、セラピーでそれを解消” していきます。

自分の中にある根本の問題を解消することによって、さらなる夢も引き寄せましょう。

自分らしく生きることで、どんどん自分を輝かせてください。

私は、もしもあなたが今、自分に自信を無くしていらっしゃるのであれば、幸せを感じることができるような考えかたに変わっていき、ご自身に自信を持って生きていけるようになって欲しい、と考えています。

私と一緒に、自分の思考パターンを変えていきましょう。

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クライエントから頂いた感想をご紹介します

クライエント様から頂いた感想を、一部ですがご紹介したいと思います。すべての感想をご覧になる場合は、こちらのページからどうぞ。

その他の感想はこちらのページに掲載されています。セラピーを受けて、クライエントがどのように「変化」したか、ぜひ、ご覧くださいませ。