失恋したときに楽になる方法
失恋したときは、 💬こんな自分と一緒に居てくれる人はもういないんじゃなか？
セルフワーク
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人からけなれたと感じたら自分が自分をバカにしている
「あの人の一言で傷ついた。」 「私をバカにしてひどい。」 そんな傷ついたと感じた
比較をやめて自分に優しくなろう
思考の特性として、 ”変化することを好む”ということがあります。 特に不快感があ
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失恋したときは、 💬こんな自分と一緒に居てくれる人はもういないんじゃなか？
「あの人の一言で傷ついた。」 「私をバカにしてひどい。」 そんな傷ついたと感じた
思考の特性として、 ”変化することを好む”ということがあります。 特に不快感があ