自分に禁じている部分に気づくと他人から優しくされる
もし、自分が傷つくようなことを言われたり、 攻撃されたりしたら、 「なんで自分ば
自己否定
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人からけなれたと感じたら自分が自分をバカにしている
「あの人の一言で傷ついた。」 「私をバカにしてひどい。」 そんな傷ついたと感じた
比較をやめて自分に優しくなろう
思考の特性として、 ”変化することを好む”ということがあります。 特に不快感があ
「自分を許す」「自己受容」ってどういう意味？
今の気持ちを無視していることも、自分いじめ。 虐待にネグレクトっていうのがあるの