恋愛が苦手。
恋愛してもうまく行かない。
パートナーと良い関係を築きたいのに、思うように行かない。
という方は、

今はもっと「自分を知る」ことにフォーカスしたほうが良いかもしれません(^^)

 

恋愛にしても、結婚にしても、どちらも育むものです。
育むには、進め方。順番・ポイントがあります。

これは赤ちゃんにいきなり、固形物を与えず、離乳食から与えるのと同じ要領です。
恋愛も、結婚も進め方、育む順番が大切です。

楽しい豊かな恋愛の進め方

私は長年「この世は生き辛く、苦しい」と思って生きていました。

そんな私が今、
ハッピーに過ごしている!
愛を感じて、生きている!
生きることを楽しいと思えている!

以前の自分を思うと、そんな風に生きられている自分がほんと嬉しいんです(^^)
だから、多くの人にこの『愛されプリティー・ウーマンメソッド』をお届けしたいんですよね!

『愛されプリティー・ウーマン』なるファーストステップを紐解くと、それはやはり『自分を知る』ことになります。

自分を知っていく中で、

・自分が満たされ
・彼から愛され大切にされ
・互いから学び成長し合い
・人生が豊かになった

ということなんです。

そして『自分を知る』という部分を、深めれば深めるほど「アゲマン」にもなれます。

アゲマンにまでなれるのは、トコトン自分を知ろうとするからです。
そして自分を知るために「相手」が必要で、相手をトコトン知ろうとすることが必要だからです。

私たちが1人で自分を知るには、限界があるんです。
他者がいるから、自分を知ることができます。
他者を通して、自分を見ることができます。

だから楽しい豊かな恋愛の進め方、楽しい豊かな関係を育む順番は

1.自分を知る
2.自分を満たす
3.相手から受け取る
4.相手を知る
5.相手に与える

です。
ここでは、大まかな進め方として順番を伝えていますが、先にも話したように、自分を知るために相手が必要です。
ですから自分に軸足を起きつつ、同時並行していくことをオススメします。

自分が先ですが、自分を知るために相手がいる。
卵が先か、鶏が先か…というような話に聞こえるかもしれませんが、どちらも必要であり、自分に軸足を置くということが大切なんです。

恋愛は辛く悲しいものではありません

恋愛が苦手、恋愛に傷ついた、パートナーシップを思うように育めないと、恋愛は辛く悲しいものという印象が残ることが多いと思います。
しかし、それを感じられるということは、その逆の「楽しく、満たされ豊かなもの」ということも学んだということなんです。

しかし、思うように行かないと「辛い」「悲しい」ばかりにフォーカスを当て、その真逆があったことまでも恨み始めたりするんです。
すると更に「辛い」「悲しい」にエネルギーを注ぎ込むことになり、その印象ばかりを心と身体に焼き付け楽しい豊かな恋愛や関係性を遠ざけてしまうんです。

本来恋愛も、関係を築いていくことも、辛く悲しいものではありません。
自分を満たし豊かにするものです。

「知らないを知る」ことができるのが、恋愛ですから。
「知らないを知る」とは「学ぶ」ことです。

人はそもそも「成長欲求」があって、学びたいものなので、そこに実は喜びがあるんです。
「辛い」も「悲しい」も、ただの学びであって喜びなんです。

「辛い」も「悲しい」も、ネガティブであるという「判断」がそこにあるだけなんですよね。

学ぶと次の扉が開きます

学ぶ視点で恋愛を見ること、関係を見ることがあたりまえにできるようになってくると、次から次へと次のステージへの扉が開きます。
同じ相手と次のステージに進むこともあれば、別の相手と進むこともあるし、1人で進むこともあります。

そこに善悪は全くありません。
全てが最善ですからね。

そうやって自分を知り、学びを重ねれば重ねるほど、自分が満たされ、愛に満たされ、相手も満たし、豊かな人生を育んでいく事ができるようになります。

自分を知るためにできること

自分を知る方法はいくつもあります。
その方法の1つは、セルフトークを書き留める。と言うものです。

セルフトークとは、「脳内おしゃべり」です。

こうやってこの記事を読んでいる間も、脳裏では「おしゃべりする声」があると思うんです。

・ああ、難しそう
・へ~、おもしろい
・私も、そうだった

などなど。
そういった、脳裏をよぎる自分の声を書き留めるんです。

この声が大きくなる時や増える時は、感情が動いた時です。
その時に、いろんな考えが頭の中に回ります。

その声を拾い出して紙に落とすんです。
すると、そこに自分が見えてきます。
自分をより深く知るヒントになることが、ズラリと並ぶことになるんです。

最初はめんどうだし、なれないとすぐ消えてしまう声を取り出すのを難しく感じるかもしれません。
ですが、何度か続けるうちにできるようになってきます(^^)

しかし、どうしてもめんどくさい、できない!という方は
私が提供しているセッションリーディングで自分を知ることもできるので、気軽にお声掛けくださいね(^^)

 

このお話に通じる内容を、以前ラジオでもお届けしていました。
こちらも、参考にしてください(^^)

▼ハッピーマインドの育て方

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