失恋したときに楽になる方法

自分で気持ちの吐き出しをする場合は、
ぜひ紙に書いてください。

紙に書くことで
無意識領域のものまで出てくることがあります。

潜在意識のスイッチが入るからです！

頭の中で、言葉を吐いていても、
ぐるぐる思考になって余計に落ち込むことにもなりかねません。

色鉛筆でのカラーセラピー

それから、100均で色鉛筆やパステルやカラーペンの数本入りを買える人は
気になる色で、ぐるぐる殴り書きをしてみてください。

その色を殴り書きしているときに
何か感情の言葉が出たら
言葉も出して一緒にクリアリングしていきましょう。

そして、あなたの良さや才能をチャート(※1)を使って再確認し、
私の質問に答えていくことにより、
あなたの軸ができてくるので、
未来への希望も出て来ます･*:.｡.☆^(*^･ﾟ)ﾉ

（※1・・チャートとは、ヒュマンデザインやソウルプランのチャートのことを示しています。）