あなたは、すぐに自分を責めてしまっていることに気づいていますか?

もし、自分が傷つくようなことを言われたり、されたりする方がいるとしたら、
「なんで自分ばかりこんな目に合うのだろう?」
って思うかもしれませんね。セラピーでは、
無意識で、自分自身が自分を罰しているからかもしれないと考えます。

↑↑

これは推測です。

セッションでは、それが本当かどうかを自分で腑に落ちるまで確かめていただきます。

”悪魔のような自分がいる”という感覚があったり、
罪悪感を持っている方だと思われます。

本当は、あなたは何も悪いことをしてないのかもしれません。

もし、何か人を傷つけるようなことをしたことがあったとしても、本当は些細なことのはずです。
子供の頃に虫を残酷に扱ったことがあるようなことを、罪に感じているレベルでしょう。

あなたは人を傷つけないように気をつけていることには気づいていますよね?

傷つけてはいけない=”悪魔のような部分”を持っていることを否定している
と思われます。

純粋な子供でも多少持っているものですから、そこは自分にあってもいいと受け入れてあげれると楽になります。

悪魔のような自分を受け入れたとしても、あなたは、本当に悪魔のようなことをしたりしません。

自分を否定しているってことは『私は罪人です』っていうプラカードを持っているようなものですから、
他人から見ると、「この人は罰しても良い人」という風に見えてしまいます。

セラピーでは、だから、傷つくようなことを言われたりするのかもしれないと考えるのです。

自分を責めることで周りから自分を守ってきたとしたら?

自分を癒して、優しくしてあげたいと思いませんか?

セラピーは、自分癒しでもあります。

しかし、責任を人のせいにしません。

もちろん、怒りの感情を持ってもいいのです。
傷つくようなことを言われたり、されたとしたら、
その瞬間は傷ついているのですから。

幼い自分は自分を守るためにそういう作戦しかできなかったけど、
それも自分が立てた作戦なんだと認める感じです。

人を恨んで怒りをぶつけて、人が変わってくれればいいけど、そういうものでもありません。
自分に責任を持つということは、自分を責めることではありません。
自分のことだからやめることができるのです。

過去の自分がそう決めたかもしれないけど、今気づいたから、その作戦はもうやめよう!って、
まず宣言すれば、自分は変えていけるのです。

そして楽になるので、どんどん愛が深くなり、
結果、悪魔のような部分は小さくなっていくでしょう。

どんどん自分のダメな部分を出しても嫌われないことが分かるようになります。

本当に愛の深い人になるためにも、”悪魔のような自分”も嫌わないで自分の一部だと受け入れてあげてみてはいかがでしょうか。

 

宇宙サポートで自分らしく輝いて生きる
読者登録フォーム
お名前(姓名)
メールアドレス